Как и многие другие жители Азии, китайцы не высыпаются, и эта проблема породила большой рынок гаджетов, которые помогают людям заснуть, лучше спать или анализировать качество своего сна.

Согласно недавнему исследованию, китайцы спят в среднем 6,92 часа в сутки, что меньше 7 - 9 часов в сутки, рекомендованных врачами. В то время как многие из тех, кто родился в 1970-х годах, могут спать в среднем 7,22 часа в сутки, поколение, родившееся после 2000 года, спит в среднем только 6,45 часа в сутки. Таковы данные опроса, проведенного Китайским обществом исследования сна и компанией Xilinmen, производящей матрасы.

Также было обнаружено, что китайцы обычно ложатся спать около полуночи, и им нужно много времени, чтобы заснуть - в среднем 23,5 минуты. Более трети респондентов опроса заявили, что у них проблемы со сном. Основная причина - это эмоциональные проблемы. 46% из них сообщили, что чувствовали тревогу, около 18% признались, что пребывали в депрессии, а 13% заявили о чувстве одиночества. Работа и нехватка средств к существованию также были названы в числе наиболее распространенных причин бессонницы.

Еще одним фактором бессонницы могут быть гаджеты. Другое исследование показало, что свет, излучаемый телефонами, нарушает естественные циклы сна, что затрудняет засыпание после выключения устройства.

Неудивительно, что государственная телекомпания Центрального телевидения Китая недавно сообщила, что рынок технологий для сна в Китае оценивается почти в 60 миллиардов долларов. И это растущий рынок: в 2018 и 2019 годах открылось более 1000 предприятий, работающих в этой сфере, из которых почти две трети приходится на розничную торговлю и 15% - на производство.

Итак, какие средства для улучшения сна китайские покупатели ищут в Интернете?

1. Фитнес-браслеты с функцией мониторинга сна

Носимые устройства вряд ли можно назвать новинками, но, тем не менее, они популярны. Браслеты, которые не снимают на ночь, могут отслеживать дыхание, частоту сердечных сокращений, продолжительность сна и фиксировать период, когда человек наиболее крепко спит, чтобы предоставить данные о режиме сна.

2. Музыкальный светильник

Ночник, радио, Bluetooth-динамик и будильник в одном корпусе. Это устройство можно подключить к телефону и воспроизводить музыку или фоновые звуки, например, шум тропического леса, чтобы лучше спать. В то же время девайс может служить ночником.

3. Наушники для сна

В отличие от обычных наушников, эти модели рассчитаны на удобство во время сна. Они предназначены для подавления внешних звуков при воспроизведении белого шума или других звуков для лучшего засыпания.

4. Массажное кресло

Ничто не расслабляет лучше, чем душ с последующим хорошим массажем перед сном. В последние годы технология массажных кресел развилась настолько, что обеспечивает ощущения, которые больше напоминают прикосновения человеческих рук, а не простые вибрации. Некоторые модели кресел также позволяют регулировать температуру для ощущения тепла.

5. Увлажнитель

Достаточный уровень влажности воздуха в спальне является ключом к достижению качественного сна. Увлажнитель вместе с лосьоном для тела могут помочь сохранить влажность кожи и способствовать крепкому сну. Увлажнитель особенно актуален зимой, поскольку сухой воздух в помещениях может вызвать раздражение, воспаление и боль в носу и горле.

С другой стороны, в некоторых регионах может быть избыток влажности. Например, люди, живущие в жарком и влажном южном Китае, часто летом используют осушители воздуха.

По материалам scmp.com